Forsan et haec olim meminisse iuvabit.

自己肯定感が全く無い人間なんていない、とか言われてしまいそうですが、全くその類のものがありません。
自己肯定感を育むには、「貴方は貴方のままでいて大丈夫ですよ、愛しているからいつでも受け止めますよ」と無条件の愛情を注がれることが必要、など読んだ記憶があるのですが、そんな記憶はさっぱりありません。

ちょっとやんちゃをして、怪我をして帰ったり、洋服を汚して帰宅すると、烈火のごとく叱られる。
かといって、テストでいい点数をとっても、当たり前の反応。
表面上の私だけを知っている人(まあ、全員なのですが)には、想像がつかないみたいですが、小学校高学年の頃には、もう何にも感じなくなっていました。
塾で一人だけ原理を分かって褒められても、学校でいじめられても、何も言わないんです(苦笑)。
一応その時点では、それなりの反応はするんですが、すでに両親から何かってのは、諦めていたんですね。

その後も、振り返ってみると、アスペルガーの特性のせいで、常に人格否定されていたので、価値観も自己肯定感もへったくれもない虚ろな心のまま、何とか踏みとどまっている状態です。

自分で目標を設定して、それが達成できればそれだけでいい、他人と比較する必要がないと言う人もいるみたいですが、根本的には達成したことに対して、肯定されているからそういえると思っています。
達成したことに対して常に否定、批判されていてれば、設定した目標自体が根本的に間違えているのではないかと、常に考える羽目に陥ります。
思考の否定、目標の否定、全て否定され続けたら、自分の存在自体を疑う･･･というか、存在していること自体が馬鹿らしくなってきて、そこから負のスパイラルです。

色々試みてきましたが、根本にある人間不信、自己肯定感の欠如はいまだにどうにもなりません。
考えて出た結論は、意見などを述べたとき、人から100%肯定してもらわないと、自己肯定感は戻ってこないのだなと感じました。
ただ、未だ、人から100%肯定してもらえる意見を述べることが出来ないです。
100%肯定してもらっている人と同じ意見を言っていても、私だけ100%否定されるのだから、訳分かりません(苦笑)。